Zdravotní cvičení s Hanou

Pondělí 17:45 - 18:45

Sportovní hala ZŠ Komenského

Naše pomalé cvičení vychází z kombinace protahovacích, uvolňovacích a posilovacích cviků. Procvičujeme postupně jednotlivé části těla. Cvičíme ve stoji, sedu, nebo lehu na zemi. K dispozici máme: podložky na cvičení, různé cvičební pomůcky (overbaly, gumy,...).

Cvičení je vhodné jak pro seniory, tak i pro mladší věkové kategorie.